美容にいい♪食材が満載♪アボガド豆乳シェイクのレシピ♪

レシピ[材料１人分]
・アボカド・・1 個
・バナナ・・1/2 本
・豆乳・・200 ml
・レモン汁・・小さじ 1
・ハチミツ・・大さじ 1 ～2
・氷・・3 ～4片

【作り方】

①アボカドは包丁を縦に入れ、種まで深く切り込みを入れ、両手でひねるように半分に分けて種を取り、果肉をスプーン等で取り出す。
②バナナは皮を剥き、一口大の大きさに切ります。
③全ての材料をミキサーに入れてかくはんし、グラスに注いだら出来上がり♪