いちご＆紅茶のヨーグルトシェイクのレシピ♪

レシピ[材料１人分]
・ヨーグルト(加糖タイプ)・・100g
・ネスティー ポーション ダージリン・・2コ
・クラッシュアイス・・カップ1杯分
・イチゴ・・120g

[作り方]
①イチゴはヘタをとり、軽く流水で洗います。
②全ての材料をミキサーの中に入れて、よく混ざったら出来上がりです♪

いちごシェイクのレシピ♪

レシピ[材料１人分]
・いちご・・6個　
・コンデンスミルク・・大さじ1　
・ヨーグルト（ドリンクタイプ）・・1/2カップ　
・氷・・100ｇ

【作り方】

①いちごは飾り用に１個取り分け、残りはへたを取ってミキサーに入れ、コンデンスミルク、ヨーグルト、氷を加えてなめらかになるまでかくはんする。
②グラスに注ぎ、切りこみを入れたいちごを飾ったら出来上がりです♪

美容にいい♪食材が満載♪アボガド豆乳シェイクのレシピ♪

レシピ[材料１人分]
・アボカド・・1 個
・バナナ・・1/2 本
・豆乳・・200 ml
・レモン汁・・小さじ 1
・ハチミツ・・大さじ 1 ～2
・氷・・3 ～4片

【作り方】

①アボカドは包丁を縦に入れ、種まで深く切り込みを入れ、両手でひねるように半分に分けて種を取り、果肉をスプーン等で取り出す。
②バナナは皮を剥き、一口大の大きさに切ります。
③全ての材料をミキサーに入れてかくはんし、グラスに注いだら出来上がり♪

パイナップルスムージーのレシピ♪

レシピ[材料１人分]
・パイナップル ・・冷凍)：カップ 1/3
・キウイ (冷凍)・・パイナップルの 1/2
・グレープフルーツ・・キウイと同量
・プレーンヨーグルト・・大さじ 3
・果汁100%オレンジジュース・・カップの 8 分目くらいまで
・コアントロー・・適量
・ハチミツ・・大さじ 1

≪作り方≫
①パイナップルはひとくち大に切る。
②コアントローを全体にからめて、冷凍保存袋に入れ冷凍庫で凍らせる。グレープフルーツは皮をむいて、果肉だけを取り出す。
③キウイは皮をむいて縦4つに切り、1切れを3～4つに切ってコアントローを全体にからめ、冷凍保存袋に入れ、凍らせる。
④ミキサーに1カップ分ずつ、材料を入れたカップの中身を入れる。
⑤よく混ざったら出来上がりです♪

珈琲バナナミルクシェイクのレシピ♪

レシピ[材料１人分]
・バナナ・・2本
・牛乳・・350cc
・砂糖・・大さじ2
・インスタントコーヒー・・大さじ1

【作り方】
①バナナの皮をむき、適当な大きさにちぎってミキサーに入れます。
②全ての材料をミキサーの中に入れてよく混ざったら出来上がりです♪

ピーチシェイクのレシピ♪

レシピ[材料１人分]
・桃・・2個
・バニラアイス・・1箱
・牛乳・・１００ｃｃ
・ヨーグルト・・大さじ1

【作り方】
①桃は皮をむき、適当な大きさに切って冷凍します。
②ミキサーの中に材料をすべて入れて、よく混ざったら出来上がり♪

美味しい♪チョコシェイクのレシピ♪

レシピ[材料１人分]
・ココアパウダー・・小さじ3杯
・バニラアイス・・小さじ4杯
・チョコチップアイス・・小さじ2杯

【作り方】

①ココアパウダーとお湯少しを混ぜ、トロトロにします。
②バニラアイスを入れ混ぜます。
③チョコチップアイスを入れて混ぜたら出来上がり♪