シェイクの作り方・レシピ
2010年9月22日水曜日
簡単!豆乳メロンシェイクのレシピ
レシピ[材料](1人分)
・ プレーンヨーグルト・・100 g
・ 豆乳(無調整)・・60 g
・ 砂糖・・2 g
・ スキムミルク・・ 大さじ 1
・はちみつ・・ 大さじ 1/2
・メロン・・90 g(皮と種は取り除く)
・ レモン汁・・小さじ 1/3
・ 生クリーム・・大さじ 1
[作り方]
・全ての材料をミキサーでかけたら出来上がり♪
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